La séropositivité est un état de vie comme tout autre. Les personnes VIH+ peuvent vivre normalement toute leur vie. Vous trouverez ci -dessous certaines expériences vécues par des personnes séropositives.
Bien que la vie de chaque personne soit différente, vous pouvez vous joindre à ces propositions pour essayer de vivre positivement avec le VIH :
1) Essayez de vivre aussi normalement que possible.
J'ai été choquée quand j'ai appris que j'étais séropositive et je voulais mourir. J'ai gardé ce secret pendant plusieurs mois, et c'était terrible . Puis j'ai pensé : je suis toujours en vie , comment tirer le meilleur parti de de cette situation ?
J'ai alors réussi à dire la vérité à quelques unes de mes soeurs qui m'étaient très proches. Je me suis sentie soulagée.
Maintenant je peux être honnête et partager ouvertement des choses avec certaines personnes, leur parler de mes peurs, mes tristesses, mon travail, le souci de la nourriture, les problèmes divers et aussi les bonnes expériences et les moments de joie.
2) Une bonne hygiène de vie et suffisamment de repos
Même aux pires moments de la détresse, vous devez faire des efforts pour vous tenir propre et vous habiller proprement. Il y a des gens si affligées par la douleur qu'elles ne tiennent plus compte de leur corps et se laissent aller.
Avoir une bonne hygiène et effectuer quelques exercices permet toujours de se sentir bien. Il faut également prendre du temps pour la détente , les distractions et le repos.
3) Il est important de s'alimenter correctement
Manger une nourriture saine donne des forces au corps, comme la viande ( de temps en temps même s'il faut visiter assidûment les veillées et les enterrements), le poisson, les haricots , les oeufs , le soja et le lait.
Il faut aussi manger du riz , du manioc , des pommes de terre qui donnent de l'énergie, les légumes et les fruits pour les vitamines . Il vaut mieux faire souvent des petits repas que manger un gros repas en une seule fois.
Eviter la cigarette et l'alcool qui affaiblissent le corps.
2 commentaires:
Je voulais te dire coucou et j'espère que tu as passé une bonne journée. Ici il a fait chaud (ce qui est rare en Angleterre) et ce soir on a partagé des plats différents avec des habitants du village à l'église. Tombola et animaux à mettre pour égayer l'arche de Noé (activité pour les enfants)Bises et à plus.
merci Dominique de ton commentaire ; cela me va droit au coeur que tu prenne la peine de commenter un de mes posts. prends soin de toi
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